Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending May 20, 2017:
|
« | » |
| » now | ||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Kerékpár/ MTB race 4:30:52 [3] 65.5 km (4:08 / km) +1659m 3:40 / km
ahr:131 max:159 shoes: Cannondale FLASH29
Futás 33:34 [3] 4.56 km (7:22 / km) +69m 6:51 / km
ahr:102 max:127 shoes: NikeAir Huarache
Futás 28:22 [3] 5.62 km (5:03 / km) +17m 4:58 / km
ahr:128 max:165 shoes: NikeAir Huarache
Kerékpár/ országút 1:19:37 [3] 34.5 km (2:18 / km) +683m 2:06 / km
ahr:135 max:165 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Futás 13:35 [3] 2.52 km (5:23 / km) +39m 5:00 / km
ahr:140 max:156 shoes: NikeAir Huarache
Kerékpár/ országút 1:25:38 [3] 40.75 km (2:06 / km) +306m 2:02 / km
ahr:126 max:180 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Kerékpár/ MTB 57:45 [3] 16.32 km (3:32 / km) +166m 3:22 / km
ahr:93 max:143 shoes: Cannondale FLASH29
Kerékpár/ MTB race 4:49:33 [5] 82.91 km (3:30 / km) +1744m 3:10 / km
ahr:152 max:171 shoes: Cannondale FLASH29