Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending Jul 2, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 2, 2017 #
Kerékpár/ MTB 2:10:55 [3] 41.55 km (3:09 / km) +558m 2:57 / km
ahr:99 max:150 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1830741...
Nem volt nagy tempó, de a farizmaim azt érzik, hogy tekerés volt! :)
Kerékpár/ MTB 1:30:44 [3] 29.81 km (3:03 / km) +633m 2:45 / km
ahr:133 max:166 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1831775...
Fölfelé terheltem a pedálokat rendesen. Lefelé meg ezzel a 29-essel úgy elröppennek a kilóméterek, hogy észre sem veszem. :)
Saturday Jul 1, 2017 #
Tájfutás 1:21:02 [3] 6.59 km (12:18 / km) +174m 10:52 / km
ahr:104 max:149 shoes: VJ Integrátor
https://connect.garmin.com/modern/activity/1829510...
Már megint jól esett terepen futkorászni.
Friday Jun 30, 2017 #
Kerékpár/ országút 1:07:10 [3] 33.74 km (1:59 / km) +476m 1:52 / km
ahr:133 max:161
https://connect.garmin.com/modern/activity/1827601...
Nehezen indult, de aztán belelendültem.
Néha szétcuppantottam a combjaim egy-egy rövid időre.
Futás 46:50 [3] 6.01 km (7:48 / km) +222m 6:35 / km
ahr:110 max:142 shoes: NIKE RB.1
https://connect.garmin.com/modern/activity/1827601...
Jól esett a futó mozgás.
Thursday Jun 29, 2017 #
Kerékpár/ országút 1:15:43 [3] 30.1 km (2:31 / km) +685m 2:16 / km
ahr:125 max:165 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1825714...
Felérve Bükkszentre azt tapasztaltam, hiogy mindjárt leszakad az ég, és ha nem fordulok gyorsan vissza, akkor szétcsapnak az esőcseppek. Visszafordultam, és megmenekültem.
Tuesday Jun 27, 2017 #
Kerékpár/ országút 2:03:54 [3] 65.88 km (1:53 / km) +223m 1:51 / km
ahr:140 max:162 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1822684...
Nyomtam rendesen, de a második felében nagyon rosszul esett a szembe szél.