Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending Jul 9, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 9, 2017 #
10 AM
Kerékpár/ MTB 4:38:57 [3] 79.09 km (3:32 / km) +2105m 3:07 / km
ahr:148 max:170 shoes: Cannondale FLASH29
Duna Maraton.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1845204...
50 km-nél eléheztem. Kár volt érte, mert elég jól haladtam addig. A végén minden frissítőnél meg álltam megenni 5-6 tepertős pogácsát. Az egy kicsit helyre rázott egy darabig. Meleg volt, sokat haladtunk a tűző napon és nagyon bizonytalan volt a talaj: sodrós kavicsos, nyomvályús.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1845204...
50 km-nél eléheztem. Kár volt érte, mert elég jól haladtam addig. A végén minden frissítőnél meg álltam megenni 5-6 tepertős pogácsát. Az egy kicsit helyre rázott egy darabig. Meleg volt, sokat haladtunk a tűző napon és nagyon bizonytalan volt a talaj: sodrós kavicsos, nyomvályús.
Saturday Jul 8, 2017 #
4 PM
Tájfutás 2:03:49 [3] 7.71 km (16:04 / km) +165m 14:30 / km
ahr:88 max:130 shoes: VJ Integrátor
Friday Jul 7, 2017 #
11 AM
Tájfutás 1:54:47 [3] 7.06 km (16:15 / km) +155m 14:39 / km
ahr:99 max:155 shoes: VJ Integrátor
6 PM
Tájfutás 1:40:00 [3] 9.8 km (10:12 / km) +113m 9:39 / km
ahr:80 max:136 shoes: VJ Integrátor
Wednesday Jul 5, 2017 #
8 AM
Futás 1:08:19 [3] 11.82 km (5:47 / km) +297m 5:08 / km
ahr:130 max:146 shoes: NIKE RB.1
Monday Jul 3, 2017 #
3 PM
Kerékpár/ országút 2:10:28 [3] 59.53 km (2:11 / km) +1128m 2:00 / km
ahr:128 max:166 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team