Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending Jul 16, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 16, 2017 #
9 AM
Kerékpár/ MTB 3:01:51 [3] 50.94 km (3:34 / km) +1085m 3:14 / km
ahr:129 max:171 shoes: Cannondale FLASH29
Etalon kör + Bükkszenti kilátó.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1858440...
Elindultam ciklóval, de 3 perc után a stadionnál a kerékpár úton belefúródott egy facsavar a hátsó kerekembe. Haza gurultam, és kimentem terepezni. Örömkerékpározást mutattam be. néha megnyomtam 1-2-3... rövid felfelét. Nagyon jól esett.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1858440...
Elindultam ciklóval, de 3 perc után a stadionnál a kerékpár úton belefúródott egy facsavar a hátsó kerekembe. Haza gurultam, és kimentem terepezni. Örömkerékpározást mutattam be. néha megnyomtam 1-2-3... rövid felfelét. Nagyon jól esett.
Saturday Jul 15, 2017 #
10 AM
Tájfutás 31:00 [3] 4.0 km (7:45 / km) +85m 7:00 / km
ahr:135 max:158 shoes: VJ Integrátor
Szederbokornál egy kis tájfutó edzés.
Friday Jul 14, 2017 #
3 PM
Kerékpár/ MTB 2:14:53 [3] 35.1 km (3:51 / km) +708m 3:29 / km
ahr:111 max:166 shoes: Cannondale FLASH29
Bükkszentre, majd Bencével haza.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1854250...
A gyerek esett egy brutálisat, de jól bírja! :)
https://connect.garmin.com/modern/activity/1854250...
A gyerek esett egy brutálisat, de jól bírja! :)
Thursday Jul 13, 2017 #
3 PM
Kerékpár/ MTB 1:11:41 [3] 33.68 km (2:08 / km) +400m 2:01 / km
ahr:122 max:163 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
6 PM
Futás 31:04 [3] 4.76 km (6:32 / km) +71m 6:04 / km
ahr:117 max:137 shoes: NIKE RB.1