Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending Jul 23, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 23, 2017 #
Kerékpár/ MTB 1:19:19 [3] 18.65 km (4:15 / km) +393m 3:51 / km
ahr:132 max:157 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Erőm nem volt, hibám viszont még így is akadt.
Kerékpár/ MTB 1:13:56 [3] 13.95 km (5:18 / km) +235m 4:53 / km
ahr:98 max:144 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Ez már nem esett jól, de az eső a végén az igen.
Saturday Jul 22, 2017 #
Kerékpár/ MTB 17:09 [3] 4.95 km (3:28 / km) +54m 3:17 / km
ahr:109 max:144 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Kerékpár/ MTB 2:29:28 [3] 32.0 km (4:40 / km) +794m 4:09 / km
ahr:136 max:171 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
Az, hogy fizikálisan ne érdekeljen a verseny, a 3. ponton következett be, de a 7. pont végképp lehúzta a rolót. Valahogy nem tudtam asszimilálódni a térkép pontatlanságaival, és nem tudtam rájönni, hogy néha mit is gondolhatott a költő (Süti).
Kerékpár/ MTB 1:57:53 [3] 17.42 km (6:46 / km) +369m 6:07 / km
ahr:110 max:159 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1872319...
No ez aztán végképp lefárasztott!
Friday Jul 21, 2017 #
Kerékpár/ MTB 32:00 [3] 7.0 km (4:34 / km) +85m 4:19 / km
shoes: Cannondale FLASH29
Thursday Jul 20, 2017 #
Kerékpár/ országút 1:27:36 [3] 41.0 km (2:08 / km) +308m 2:04 / km
ahr:137 max:162 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
https://connect.garmin.com/modern/activity/1866283...
Nagy volt a forróság, és olyan érzésem volt, mintha beleragadnék az aszfaltba. Nem akart menni a gép alattam.
Kerékpár/ országút 48:26 [3] 6.89 km (7:02 / km) +110m 6:31 / km
ahr:111 max:122 shoes: NIKE RB.1
https://connect.garmin.com/modern/activity/1866283...
Ez egy nagyon jó kör. Van benne minden ami egy terepfutás jellemzője. Az erdőben néhol még hűs is volt a szellő.
Wednesday Jul 19, 2017 #
Kerékpár/ MTB 1:40:30 [3] 33.19 km (3:02 / km) +636m 2:46 / km
ahr:136 max:173 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1864359...
Lemodelleztem a szombati hosszútávú tájbringa OB-t.
Sok meredek emelkedő van a körben, és azokat megnyomtam izomból. Kivette a zsíromat rendesen.
A szombati napon nem mondhatom majd azt, hogy fizikálisan hurka vagyok! :)
Tuesday Jul 18, 2017 #
Kerékpár/ MTB 1:19:08 [3] 20.42 km (3:53 / km) +211m 3:41 / km
ahr:83 max:129 shoes: Cannondale FLASH29
https://connect.garmin.com/modern/activity/1862259...
Elég rossz napot fogtam ki, most valahogy nehezen kultiváltam a lassan gurulgatást. :(