Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: atomcica

In the 7 days ending Aug 20:

activity # timemileskm+m
  Kerékpár/ országút4 14:01:10 220.11(3:49) 354.24(2:22) 4251
  Futás1 1:05:16 4.99(13:05) 8.03(8:08) 250
  Total5 15:06:26 225.1(4:02) 362.27(2:30) 4501

«»
5:14
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 19 #

12 PM

Kerékpár/ országút 5:14:14 [3] 134.57 km (2:20 / km) +1551m 2:12 / km
ahr:129 max:162 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Frigyik Lacával egy roggyantós 2.2
https://connect.garmin.com/modern/activity/1926046...
Most csak egy sört ittunk, és az mind energiává asszociálódott nyüzöge porhüvelyünkben. Hazudnék ha azt mondanám, hogy jól esett. Viszont nagyon jól esett mikor hazaértem, és levakartam magam a nyeregből! :)

Friday Aug 18 #

5 PM

Futás 1:05:16 [3] 8.03 km (8:08 / km) +250m 7:02 / km
ahr:96 max:116 shoes: NIKE RB.1

Mamával - Izom útja, Forrás völgy.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1924077...
15 fokkal hidegebb volt, mint a városban. Nem volt jó, mert a rovarok agresszívan, idegesítően dongtak a fejünk körül.

Thursday Aug 17 #

12 PM

Kerékpár/ országút 4:21:42 [3] 113.78 km (2:18 / km) +750m 2:14 / km
ahr:144 max:167 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Frigyik Lacával egy kis roggyantós-kánikulás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1922368...
A recept: tekerés-sör-tekerés-sör-tekerés.
Ez annyira jól sikeredett, hogy az első sört meg sem éreztük Szendrőn a cigány kocsmában, így hát Múcsonyban ismételtünk egyet. Laca olyannyira töri a magyart, hogy nem vette észre, hogy Borsodi Bivalyt vett ki a hűtőből. No kérem szépen ez úgy fejbe baszcsizott, hogy alig bírtam hazaevickélni. Különben iszonyatos jó tekerés volt nagy beszélgetésekkel.

Tuesday Aug 15 #

4 PM

Kerékpár/ országút 1:22:04 [3] 35.08 km (2:20 / km) +689m 2:08 / km
ahr:136 max:165 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Bükkszentkereszt kör.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1917974...
Fölfelé fartlekkoztam, lefelé pedig tekertem a nehéz áttételt. Mindez megviselte a far, és combizmaim.

Monday Aug 14 #

10 AM

Kerékpár/ országút 3:03:10 [3] 70.81 km (2:35 / km) +1261m 2:23 / km
ahr:117 max:147 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team

Varbó-Csókás-Bánkút-Bányahegy-Répáshuta-Lillafüred-haza.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1915297...
Egy hétig nem bringáztam, és olyan érzésem volt, hogy a bringázásért felelős izmaim elsorvadtak. Közben nem éreztem, hogy baj van, de most itthon már mindenem sajog és jajong.
Azért jó volt végre bringán űlni.

« Earlier | Later »