Training Log Archive: atomcicaIn the 7 days ending Aug 20, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Aug 19, 2017 #
12 PM
Kerékpár/ országút 5:14:14 [3] 134.57 km (2:20 / km) +1551m 2:12 / km
ahr:129 max:162 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Frigyik Lacával egy roggyantós 2.2
https://connect.garmin.com/modern/activity/1926046...
Most csak egy sört ittunk, és az mind energiává asszociálódott nyüzöge porhüvelyünkben. Hazudnék ha azt mondanám, hogy jól esett. Viszont nagyon jól esett mikor hazaértem, és levakartam magam a nyeregből! :)
https://connect.garmin.com/modern/activity/1926046...
Most csak egy sört ittunk, és az mind energiává asszociálódott nyüzöge porhüvelyünkben. Hazudnék ha azt mondanám, hogy jól esett. Viszont nagyon jól esett mikor hazaértem, és levakartam magam a nyeregből! :)
Friday Aug 18, 2017 #
5 PM
Futás 1:05:16 [3] 8.03 km (8:08 / km) +250m 7:02 / km
ahr:96 max:116 shoes: NIKE RB.1
Mamával - Izom útja, Forrás völgy.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1924077...
15 fokkal hidegebb volt, mint a városban. Nem volt jó, mert a rovarok agresszívan, idegesítően dongtak a fejünk körül.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1924077...
15 fokkal hidegebb volt, mint a városban. Nem volt jó, mert a rovarok agresszívan, idegesítően dongtak a fejünk körül.
Thursday Aug 17, 2017 #
12 PM
Kerékpár/ országút 4:21:42 [3] 113.78 km (2:18 / km) +750m 2:14 / km
ahr:144 max:167 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Frigyik Lacával egy kis roggyantós-kánikulás.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1922368...
A recept: tekerés-sör-tekerés-sör-tekerés.
Ez annyira jól sikeredett, hogy az első sört meg sem éreztük Szendrőn a cigány kocsmában, így hát Múcsonyban ismételtünk egyet. Laca olyannyira töri a magyart, hogy nem vette észre, hogy Borsodi Bivalyt vett ki a hűtőből. No kérem szépen ez úgy fejbe baszcsizott, hogy alig bírtam hazaevickélni. Különben iszonyatos jó tekerés volt nagy beszélgetésekkel.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1922368...
A recept: tekerés-sör-tekerés-sör-tekerés.
Ez annyira jól sikeredett, hogy az első sört meg sem éreztük Szendrőn a cigány kocsmában, így hát Múcsonyban ismételtünk egyet. Laca olyannyira töri a magyart, hogy nem vette észre, hogy Borsodi Bivalyt vett ki a hűtőből. No kérem szépen ez úgy fejbe baszcsizott, hogy alig bírtam hazaevickélni. Különben iszonyatos jó tekerés volt nagy beszélgetésekkel.
Tuesday Aug 15, 2017 #
4 PM
Kerékpár/ országút 1:22:04 [3] 35.08 km (2:20 / km) +689m 2:08 / km
ahr:136 max:165 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Bükkszentkereszt kör.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1917974...
Fölfelé fartlekkoztam, lefelé pedig tekertem a nehéz áttételt. Mindez megviselte a far, és combizmaim.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1917974...
Fölfelé fartlekkoztam, lefelé pedig tekertem a nehéz áttételt. Mindez megviselte a far, és combizmaim.
Monday Aug 14, 2017 #
10 AM
Kerékpár/ országút 3:03:10 [3] 70.81 km (2:35 / km) +1261m 2:23 / km
ahr:117 max:147 shoes: CycloCross/Merida Karbon Team
Varbó-Csókás-Bánkút-Bányahegy-Répáshuta-Lillafüred-haza.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1915297...
Egy hétig nem bringáztam, és olyan érzésem volt, hogy a bringázásért felelős izmaim elsorvadtak. Közben nem éreztem, hogy baj van, de most itthon már mindenem sajog és jajong.
Azért jó volt végre bringán űlni.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1915297...
Egy hétig nem bringáztam, és olyan érzésem volt, hogy a bringázásért felelős izmaim elsorvadtak. Közben nem éreztem, hogy baj van, de most itthon már mindenem sajog és jajong.
Azért jó volt végre bringán űlni.