Training Log Archive: riccardoIn the 1 days ending Mar 18, 2017:
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Saturday Mar 18, 2017 #
7 AM
running (Morgensport) 21:00 [2] 4.1 km (5:07 / km)
11 AM
orienteering (Massenstart-Trainings) 1:16:28 [4] 7.74 km (9:53 / km)
Massenstarttraining mit Timon, Philipp, Qurin, Korbi und Valtzu
Lief ganz gut aber als Posten versteckt waren, hab ich nicht immer mein eigenes Ding gemacht.
(inkl. bei Zielen warten und zu Starts gehen und Warm-up)
Lief ganz gut aber als Posten versteckt waren, hab ich nicht immer mein eigenes Ding gemacht.
(inkl. bei Zielen warten und zu Starts gehen und Warm-up)
3 PM
running (Warm-Up) 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)
orienteering (1. ROLT (ohne Wege)) 40:52 [4] 6.53 km (6:15 / km)
Zwar ziemlich müde aber bin mit relativ wenigen Fehlern durchgekommen, indem ich immer möglichst einfach aber schnelle Routen gewählt habe.
Kompass geht aber noch besser
War echt hart....
Kompass geht aber noch besser
War echt hart....