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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: riccardo

In the 7 days ending Feb 3:

activity # timemileskm+m
  running2 50:00 6.59(7:35) 10.6(4:43)
  stretching1 20:00
  strength1 20:00
  Total3 1:30:00 6.59 10.6
  [1-5]2 1:10:00

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1:10
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 3 #

7 PM

running 35:00 [2] 7.0 km (5:00 / km)

Pace geschätzt war mit Mama und Quirin ausgelaufen nachdem ich mich nicht so gut gefühlt habe.
8 PM

strength 20:00 [3]

Noch ein bisschen im Kraftraum

running warm up/down 15:00 [3] 3.6 km (4:10 / km)

Friday Feb 2 #

stretching 20:00 [0]

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