Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: riccardo

In the 7 days ending Feb 10:

activity # timemileskm+m
  running1 1:45:02 13.69(7:40) 22.03(4:46)
  stretching1 20:00
  Total2 2:05:02 13.69 22.03
  [1-5]1 1:45:02

«»
2:05
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Sunday Feb 4 #

5 AM

running (Long-run) 1:45:02 [3] 22.03 km (4:46 / km)

Mit Timon bis 85min gelaufen, danach noch eine kleine Runde dran...
Als wir zusammen waren fand ich das Tempo manchmal ein bisschen langsam...
Werd zwar in Zukunft versuchen die langen deutlich schneller zu laufen (4:30) mit Höhenmeter...
Aber insgesamt war das Training schön entspannend und hat vor allem Spaß gemacht :)
10 AM

stretching 20:00 [0]

« Earlier | Later »