Training Log Archive: Philipp S.

Orientierungslauf (BRL Lang) 1:20:56 [3] *** 10.25 km (7:54 / km) +290m 6:55 / km
20c

Orientierungslauf (DM-Mittel) 44:49 [3] *** 6.0 km (7:28 / km) +173m 6:32 / km
21c

Laufen warm up/down (Postensammeln) 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

Orientierungslauf (Sprint-Staffel Nittenau) 9:09 [4] *** 2.26 km (4:03 / km)
18c

Laufen warm up/down 10:00 [2]

Laufen warm up/down 10:00 [2]

Orientierungslauf (DPT-Nittenau) 20:48 [3] *** 4.75 km (4:23 / km)
24c

Orientierungslauf (Wolfsegg) 33:05 [3] *** 4.26 km (7:46 / km)
15c

Laufen 27:42 [3] 6.17 km (4:29 / km)

Kraft (Dehnen) 15:00 [2]

Laufen (TELIS Dauerlauf) 52:20 [3] 12.0 km (4:22 / km)

Laufen (TELIS ) 10:00 [2]

Kraft (TELIS ) 15:00 [3]