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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Philipp S.

In the 7 days ending Nov 19:

activity # timemileskm+m
  orieteering2 2:45:00
  running2 1:11:52 10.41(6:54) 16.76(4:17) 86
  athletic1 20:00
  Total5 4:16:52 10.41 16.76 86

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2:45
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 18 #

10 AM

orieteering (Postensetzen) 1:30:00 [1]

Für die WLS
4 PM

orieteering (Postensammeln) 1:15:00 [1]

Gemütlich Postensammeln mit Ric.

Wednesday Nov 15 #

7 PM

running 18:00 [2] 4.09 km (4:24 / km) +17m 4:19 / km
ahr:162 max:181 shoes: NB 880v6

Haben über die Trainingsplanung im kommenden Jahr erfahren + eine gemütliche Runde mit Ric.

Monday Nov 13 #

6 PM

running (TELIS !!!) 53:52 [3] 12.67 km (4:15 / km) +69m 4:08 / km
ahr:173 max:188 shoes: NB 880v6

Hat mega Viel Spaß gemacht, wollte mal schauen was nach der kleinen Pause noch geht. Endlich geht es wieder mit dem Training los.
7 PM

athletic 20:00 [4]

Es wird ein harter und Steiniger Weg.

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