Training Log Archive: Philipp S.

Athletik 34:22
ahr:120 max:149

Laufen (DLReg) 48:40 [2] 11.17 km (4:21 / km) +49m 4:16 / km
ahr:156 max:176

Laufen (DL) 1:04:19 [3] 15.0 km (4:17 / km) +22m 4:15 / km
ahr:155 max:170

Laufen (DLReg) 48:01 [2] 10.01 km (4:48 / km) +50m 4:41 / km
ahr:148 max:164

Laufen (DL steigernd) 1:03:46 [3] 15.01 km (4:15 / km) +17m 4:13 / km
ahr:164 max:179

Orientierungslauf (Korridor OL) 1:00:54 [2] 7.02 km (8:41 / km) +276m 7:15 / km
ahr:146 max:171

Laufen 57:48 [3] 12.87 km (4:29 / km) +16m 4:28 / km