Training Log Archive: jennapajIn the 1 days ending Aug 21, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Aug 21, 2017 #
6 PM
Juoksu PK 42:00 [3]
Verkat 15+17', lihasaktivoinnin jälkeen pk-juoksua 10'
Juoksutekniikka 20:00 [3]
Alkuverkan jälkeen lihasaktivoinnit 10' ja pk-juoksun jälkeen juoksutekniikkaa 10'
Juoksu VK 10:00 [4]
Juoksutekniikan päälle kiihdytykset 5x20"/1.40'. Tuntu jopa ihan hyvältä!! Sykemittari pelleili koko lenkin ajan taas...