Training Log Archive: jennapajIn the 1 days ending Jul 27, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jul 27, 2019 #
11 AM
Juoksu PK 49:20 [3]
Verkat 15+19.20', palautukset vetojen välissä 5x3'
Juoksu VK 18:00 [5]
Vk-vedot teitä pitkin korkalovaara-vennivaara-alueella. Hellettä melkein +30, mutta yllättävän hyvä kulku! Sykemittari ei taas pysynyt mukana koko aikaa, mutta pystyin veto vedolta vähän kiristää vauhtia ja jaksoi hyvin painaa vikan vedon loppuun asti ja vikassa vedossa selvästi kovin vauhti. Pitkästä aikaa lyhyempää vk:ta ja mukava fiilis :-)
6 PM
Rullahiihto (V) PK 1:03:45 [3]
ahr:132 max:154
Iltalenkki kevyesti rullahiihtäen
7 PM
Kuntopiiri 20:00 [3]
Keskivartalon jumpat