Training Log Archive: jennapajIn the 7 days ending Mar 4, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 4, 2017 #
9 AM
Juoksu PK 26:30 [3]
Kandijuhlapäivä! Aamulenkki ainut mitä ehti tehdä
Friday Mar 3, 2017 #
4 PM
Juoksu PK 50:00 [3]
Perus peekoota
Thursday Mar 2, 2017 #
9 AM
Juoksu PK 23:30 [3]
Verkat 10+13.30'. Ei kauheen kevyttä
Suunnistus VK 53:14 [5] 9.27 km (5:45 / km)
ahr:178 max:187
Kävin suunnistaa kortteliradan. Rankkaa juosta pitkästä aikaa
Wednesday Mar 1, 2017 #
7 PM
Kuntopiiri 50:00 [3]
Kuosun treeni peruttiin ja motivaatio lähteä ulos nolla. Tein kotona ihan tehokkaan kuntopiirin
Tuesday Feb 28, 2017 #
Note
(rest day)
Koulun jälkeen PuSulaisten kanssa syömään, tuli lepopäivä
Monday Feb 27, 2017 #
3 PM
Juoksukävely 1:35:00 [3]
Hennan kanssa puijolla. En ehkä oo ihan vielä täysin palautunut taudista.
Sunday Feb 26, 2017 #
10 AM
Hiihto (P) PK 2:51:36 [3] 26.84 km (6:24 / km)
ahr:138 max:161
Ystävyydenmajan laturetkellä Alman kanssa. Vauhti tosi kevyt, sykkeet flunssan jäljiltä korkeella. Vähän meinaa vielä yskittää. Keli kyllä ihan priimaa :-)