Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jennapaj

In the 7 days ending Aug 19:

activity # timemileskm+m
  Rullahiihto (V) PK2 2:45:40
  Suunnistus VK2 1:31:50
  Juoksu PK3 1:02:30
  Kuntopiiri2 1:00:00
  Pyöräily2 50:00
  Total7 7:10:00

«»
1:39
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 19 #

11 AM

Pyöräily 20:00 [3]

Pyörällä puijolle ja takas 10+10'

Juoksu PK 36:30 [3]

Verkat reeniin 10.45+25.45'

Suunnistus VK 42:37 [5]
ahr:175 max:189

Viestitreeni hajonnoilla Annan ja Miitun kanssa puijolla. Alkuun sekoilin etenkin poluissa ihan huolella ja muutenkin oli vähän semmonen varsa kevätlaitumilla-fiilis, ei oikein jaksanu keskittyä suunnistamaan, loppua kohti kuitenkin parani. Juoksu tuntui jo ihan yllättävän hyvältä, selkeesti parempi kun torstaina ja ihan hyvin jaksoi painaa :-)

Friday Aug 18 #

6 PM

Rullahiihto (V) PK 1:09:00 [3]
ahr:133 max:160

Kevyttä hiihtelyä. Gepsi ei toimi niin en saa matkoja. Kivvaa oli!
8 PM

Kuntopiiri 30:00 [3]

Lenkin päälle kuntopiiriä

Thursday Aug 17 #

6 PM

Pyöräily 30:00 [3]

Pyöräily torsuille ja kotiin 15+15'

Juoksu PK 5:00 [3]

Pikku alkuverkka vielä juosten

Suunnistus VK 49:13 [4]
ahr:173 max:184

Torsut Ala-Antikkalassa. Vähän vaikeeta juoksua. Ylämäet jaksoi jotenki painaa mut tasaisella ja tiepätkillä ei mihinkää

Wednesday Aug 16 #

6 PM

Rullahiihto (V) PK 1:36:40 [3]
ahr:141 max:166

Rullalenkki. Sykkeet aika korkeella ja jotenki väsynyt fiilis. Olin miettiny et jos fiilis on ok niin tekis jonkunlaista vk:ta mut fiiliksen mukaan jäi pk-lenkiksi

Tuesday Aug 15 #

Note
(rest day)

Koulun jälkeen suoraan muuttohommiin. Ei ehtiny reenailla

Monday Aug 14 #

8 AM

Juoksu PK 21:00 [3]

Aamulenkki. Jalka vähän kipeytynyt, varmaan muutosta :( loppupäivä täynnä muuttoa ja kouluhommia

Sunday Aug 13 #

9 AM

Kuntopiiri 30:00 [3]

Muuttopäivä! Tänää ei ehtiny muuta ku nopeet kuntopiirit aamulla

« Earlier | Later »