Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jennapaj

In the 7 days ending Nov 25, 2017:

activity # timemileskm+m
  Puntti3 2:14:00
  Kuntopyöräily4 1:30:00
  Kuntopiiri1 22:30
  Total7 4:06:30

«»
1:14
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 25, 2017 #

10 AM

Kuntopyöräily 15:00 [3]

Verkkaa pyörällä
11 AM

Puntti 59:00 [5]

Puntilla maksimivoimaa Alman kanssa. Ei noussu penkistä uutta enkkaa, hitto. Sama meni kun viimeks. Lisäks leukoja ja ojentajia maksimina ja loppuun vatsoja

Friday Nov 24, 2017 #

Note
(rest day)

Hammaslääkäripäivillä ja myöhään illalla kuopiossa

Thursday Nov 23, 2017 #

Note
(rest day)

Hammaslääkäripäivillä. Kävelyä aika paljon, toivottavasti räpylä ei ota itteensä

Wednesday Nov 22, 2017 #

5 PM

Kuntopyöräily 40:00 [2]

Kuntopyöräilyn testausta, ihan hyvin kesti, lopussa alko vähän kuumottaa jalkaa niin lopetin
6 PM

Kuntopiiri 22:30 [4]

Ojentajia ja vatsarääkki Alman kanssa

Tuesday Nov 21, 2017 #

7 PM

Kuntopyöräily 30:00 [2]

Kevyttä pyöräilyä kun sain luvan. BEST

Puntti 22:00 [3]

Pyöräilyn päälle pikkusen punttia. Penkkiä, olkapäitä ja ojentajia

Monday Nov 20, 2017 #

5 PM

Kuntopyöräily 5:00 [3]

Kait sitä vois pikkuhiljaa alkaa täyttää treenejä kun sain kepit jätettyä pois matkasta. Ja ortopedi antoi tänää luvan alottaa pyöräilyä niin pitihän sitä heti pikkusen testata 8)
6 PM

Puntti 53:00 [5]

Maksimivoimaa. Leukoja, penkkiä, ojentajaa, habaa. Penkistä nousi 35, jostain se pitää alottaa xP

« Earlier | Later »