Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jennapaj

In the 7 days ending Dec 9, 2017:

activity # timemileskm+m
  Vesijuoksu2 2:29:00
  Voima2 1:43:30
  Kuntopyöräily3 1:35:00
  Total6 5:47:30

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Dec 8, 2017 #

Note
(sick)

....ja heräsin kurkku kipeenä :((

Thursday Dec 7, 2017 #

3 PM

Kuntopyöräily 1:00:00 [3]

Synttäreiden kunniaksi pisin pyörälenkki pitkään aikaan! jee :-)

Wednesday Dec 6, 2017 #

9 AM

Kuntopyöräily 20:00 [2]

Alkuverkkaa pyörällä
10 AM

Voima 47:30 [4]

Suomi100-treeni Alman kanssa. 100 vatsaa, 100 selkää, 100 kylkiliikettä, 100 penkkipunnerrusta (pelkällä tangolla). Leuanvetoja 1+9+1+7kpl, vähän joutui pomppaamaan vauhtia kun kuminauhat unohtui kotiin :D

Tuesday Dec 5, 2017 #

5 PM

Vesijuoksu 59:00 [3]

VJ Alman kanssa. Verkat 20+20', kiihdytykset 10x1'/1'

Monday Dec 4, 2017 #

6 PM

Kuntopyöräily 15:00 [3]

Alkuverkkaa pyörällä

Voima 56:00 [4]

Kestovoimaa salilla Alman kanssa. Keski- ja ylävartalo

Sunday Dec 3, 2017 #

11 AM

Vesijuoksu 1:30:00 [2]

Pitkää siivua alman kanssa altaassa

« Earlier | Later »