Training Log Archive: jennapaj

In the 7 days ending Jan 13, 2018:

activity

time

miles

Hiihto (V) PK

56:42

Voima

47:39

Hiihto (V) VK

30:00

Kuntopyöräily

15:00

Total

2:29:21

1:26

0:00

Note
(sick)

Iltakävelylenkki vaan

Note
(sick)

Note
(sick)

Note
(sick)

Note
(sick)

Lenssu iski :(

6 PM

Kuntopyöräily 15:00 [3]

Alkuverkkaa pyörällä

Voima 47:39 [3]

Voimatreeni Alman kanssa. Penkkiä, leukoja, jalkoja ja keskivartaloa. Vähän semmonen olo et näinköhän tulee kipeeks..

10 AM

Hiihto (V) PK 56:42 [3]

Verkat 30+26.42'. Fiilis ihan ok, vähän väsynyt olo lähtiessä mut siitä se parani treenin myötä

Hiihto (V) VK 30:00 [4]
ahr:170 max:178

Vk 30'. Oli vähän liikaa päällä mut muuten tosi kiva hiihdellä :-)