Training Log Archive: jennapajIn the 7 days ending Mar 2, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Mar 2, 2019 #
12 PM
Juoksu PK 37:00 [3]
Verkat 20+17'
Juoksu VK 28:30 [4]
ahr:173 max:181
Tasavauhtista vkta puijon poluilla. Aika jäiset polut. Fiilis ihan ok lähtökohtiin nähden
Friday Mar 1, 2019 #
Note
En saanu illalla unta, vatsakipua joka ei hellittäny ja piti käydä ihan päivystyksessä. Kaikenmaailman kokeet otettiin, ainut selittävä syy tälle stressi :( täytyy lepäillä..
Thursday Feb 28, 2019 #
6 PM
Juoksu PK 43:00 [3]
Pk-juoksua 28+15', välissä juoksutekniikkaa. Ihan normaali olo, jospa se flunssa ei tuukkaan!
7 PM
Juoksutekniikka 20:00 [3]
Juoksutekniikka + kiihdytykset
Wednesday Feb 27, 2019 #
Note
(sick)
Samanlainen olo kuin eilen. Huomenna tentti, joten jospa sen jälkeen hetkeksi ainakin stressi helpottais..
Tuesday Feb 26, 2019 #
Note
(sick)
Aamulla orastavaa kurkkukipua. Koulustressi myös aika kova, joten parempi levätä
Monday Feb 25, 2019 #
5 PM
Kuntopyöräily 18:00 [3]
Alkuverkkaa pyörällä
6 PM
Voima 12:00 [3]
Nopeusvoimat uimahallin salilla, 10-loikkia ei oikein pystyny siellä tehdä. Mut kyykkyhypyt 3x10/2' ja nopeet istumaannousut 3x10/2'. Tauoilla yläselkää taljassa ja corea kahvakuulalla
Vesijuoksu 1:00:00 [2]
Vj Pihlan ja Hannen kanssa
Sunday Feb 24, 2019 #
10 AM
Hiihto (V) PK 1:46:00 [3] 24.0 km (4:25 / km)
ahr:140 max:162
Hiihtoa kaliksella. Talven paras luisto suksissa ja muutenkin ehkä talven kivoin hiihto! :)