Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jennapaj

In the 7 days ending Mar 2:

activity # timemileskm+m
  Hiihto (V) PK1 1:46:00 14.91(7:06) 24.0(4:25)
  Vesijuoksu1 1:00:00
  Juoksu PK1 43:00
  Juoksutekniikka1 20:00
  Kuntopyöräily1 18:00
  Voima1 12:00
  Total5 4:19:00 14.91 24.0

«»
1:46
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Feb 28 #

6 PM

Juoksu PK 43:00 [3]

Pk-juoksua 28+15', välissä juoksutekniikkaa. Ihan normaali olo, jospa se flunssa ei tuukkaan!
7 PM

Juoksutekniikka 20:00 [3]

Juoksutekniikka + kiihdytykset

Wednesday Feb 27 #

Note
(sick)

Samanlainen olo kuin eilen. Huomenna tentti, joten jospa sen jälkeen hetkeksi ainakin stressi helpottais..

Tuesday Feb 26 #

Note
(sick)

Aamulla orastavaa kurkkukipua. Koulustressi myös aika kova, joten parempi levätä

Monday Feb 25 #

5 PM

Kuntopyöräily 18:00 [3]

Alkuverkkaa pyörällä
6 PM

Voima 12:00 [3]

Nopeusvoimat uimahallin salilla, 10-loikkia ei oikein pystyny siellä tehdä. Mut kyykkyhypyt 3x10/2' ja nopeet istumaannousut 3x10/2'. Tauoilla yläselkää taljassa ja corea kahvakuulalla

Vesijuoksu 1:00:00 [2]

Vj Pihlan ja Hannen kanssa

Sunday Feb 24 #

10 AM

Hiihto (V) PK 1:46:00 [3] 24.0 km (4:25 / km)
ahr:140 max:162

Hiihtoa kaliksella. Talven paras luisto suksissa ja muutenkin ehkä talven kivoin hiihto! :)

« Earlier | Later »