Training Log Archive: ViandeSuisseIn the 7 days ending Dec 10, 2017:
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Saturday Dec 9, 2017 #
6 PM
Course à pied warm up/down 18:33 [3] 3.18 km (5:50 / km)
shoes: Innov8
7 PM
Course à pied race 35:01 [5] 7.82 km (4:29 / km)
shoes: Innov8
La Trotteuse Tissot
Friday Dec 8, 2017 #
7 PM
Natation 45:00 [3]
Thursday Dec 7, 2017 #
6 PM
Course à pied warm up/down 45:11 [3] 8.45 km (5:21 / km)
shoes: Mizuno
7 PM
Course à pied intervals 30:00 [5] 3.99 km (7:31 / km)
shoes: Mizuno
6×3' à la montée avec 2' de pause.
1) 0.6km
2) 0.58km
3) 0.55km
4) 0.59km
5) 0.53km
6) 0.57km
1) 0.6km
2) 0.58km
3) 0.55km
4) 0.59km
5) 0.53km
6) 0.57km
Tuesday Dec 5, 2017 #
1 PM
Sport en salle de gym 1:20:00 [1]
Monday Dec 4, 2017 #
10 AM
Sport en salle de gym 1:20:00 [2]