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Training Log Archive: ViandeSuisse

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Course à pied4 3:20:07 21.31(9:23) 34.3(5:50)
  Sport en salle de gym1 1:20:00
  Total5 4:40:07 21.31 34.3

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2:06
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

3 PM

Course à pied 1:34:17 [2] 16.6 km (5:41 / km)
shoes: Mizuno

Tuesday Feb 13 #

6 PM

Course à pied warm up/down 27:40 [1] 4.8 km (5:46 / km)
shoes: Innov8

7 PM

Course à pied intervals 32:00 [5] 4.82 km (6:38 / km)
shoes: Innov8

8×2' en montée avec 2' de pause.

1) 0.36km
2) 0.33km
3) 0.32km
4) 0.33km
5) 0.33km
6) 0.32km
7) 0.33km
8) 0.3km

Monday Feb 12 #

10 AM

Sport en salle de gym 1:20:00 [1]

5 PM

Course à pied 46:10 [2] 8.08 km (5:43 / km)
shoes: Mizuno

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