Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: polona

In the 7 days ending Aug 14, 2016:

activity # timemileskm+m
  orientacija5 4:34:26 16.9(16:14) 27.2(10:05) 995
  ogrevanje5 2:20:00 4.97(28:10) 8.0(17:30)
  Total5 6:54:26 21.87(18:57) 35.2(11:46) 995

«»
1:33
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 14, 2016 #

ogrevanje 25:00 [3] 1.0 km (25:00 / km)
shoes: VJ Bold

orientacija race 59:05 [4] 5.7 km (10:22 / km) +220m 8:41 / km
shoes: VJ Bold

Češka Kanada 2016 E5 - Šibenik

Pri KT1 sta bila dva kamna blizu in enako velika, narisan je samo eden, tako da grem najprej okoli zgornjega, potem pa zavijem na pravega.
KT2 kompas
KT3 kompas
KT4 mimo skal, čez cesto do KT
KT5 čez zeleno
KT6 do roba travnika, potem grem preveč desno in čez vrh, namesto da bi šla po levi strani.
KT7 grda linija, ampak tisto rumeno je bilo težko prehono. Potem do skal in na KT.
KT8 po poti
KT9 se spustim, pri ograji zavijem s poti, ob potočku okoli močvirja na KT.
KT10 do poti, ovinek on po komapsu.
KT11 zapustim kontrolo preveč desno, se nato povzpnem po poti in na začetku zelenega grem na KT.
KT12 precej nesigurnosti zaradi zelenega.
KT13 do ograje, čezu cesto, mimo velike skale. Ob vseh teh skalah nisem vedela, za katero naj čisto pričakujem točko, tako da to dost slabo.
KT14 po komapsu.
KT15 spet tako grdo. Ne vem zakaj tako naokoli tistih kamnov, potem v krogcu stojim zraven točke ter je ne vidim..
KT16 so mi napadna točka tisti kamni v zelenem. V naravi opazim samo tiste spodnje, kljer je bila v bistvu že točka. Seveda grem zato naprej, ko pa mi ne štima, pa vidim, da so tisti kamni že moja točka. 1,5min
Do konca pa samo tek.

Tale mi je bila od vseh dni najmanj všeč. Ampak sem vseeno uživala. Najboljše pa je to, da mi je gleženj zdržal. :)
http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...

Saturday Aug 13, 2016 #

ogrevanje 30:00 [3] 2.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ Bold

orientacija race 57:01 [4] 5.7 km (10:00 / km) +180m 8:38 / km
shoes: VJ Bold

Češka Kanada 2016 E4 - Pekelec

KT1 mi je napadna vrh, v naravi pa opazim samo tistega manjšega, ki ga nisem videla na karti zaradi črte. Tako da pridem preveč desno. 20s
KT2 samo po poti in na ovinku do kamna.
KT3 mimo zelenega do poti, ko se gozd odpre na travnik, grem na KT.
KT4 do malega trvnika in nato kompas do KT.
KT5 do ograje in do kamna.
KT6 do križišča in ob ograji.
KT7 grem po spodnjem delu kamnov, točka se že na daleč vidi.
KT8 verjetno ne najihtrejša izbira poti. Do glavne ceste s travnikom ok, nato pa sem hotela okoli po poti. Ampak sem šla kar čez, ker škodilo mi ne bi. Na levi prepoznala jarek, pridem do zelenega in grem čez. Nato pa do ograje in na KT. Po mojem ni bila najboljša izbira, ampak je bila pa bolj zanimiva:)
KT9 pridem do ceste, potem mi pa tam vegetacija ni štimala in grem bolj desno. Sploh ne vem zakaj sem gledala vegetacijo...
KT10 mimo zelenega do skal in na KT
KT11 je bilo pa kot na vzletni stezi. Skoraj da nisi imel možđnosti, da bi zašel. Samo po lepem gozdu navzgor.
Na KT12 se lepo spustim po hribu, pridem do močvirja in res ne vem zakaj se odločim, da grem po levi strani. Pridem do krogca in tisti balvani so bili res zoprni. Malo grem predaleč in se moram nato vračati. 2min
KT13 zaradi teh balvanov res počasi.
KT14 nič posebnega.

Spet nekaj več napak. 2min 40s. Ampak mi je bilo res všeč.
http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...

Friday Aug 12, 2016 #

ogrevanje 25:00 [3] 1.5 km (16:40 / km)
shoes: VJ Bold

orientacija race 46:01 [4] 4.3 km (10:42 / km) +190m 8:46 / km
shoes: VJ Bold

Češka Kanada 2016 E3 - Graselova sluj

KT1 počasi, nižje doli vidim še eno točko na stiku potočkov. Zelo blizu...
KT2 samo v klanec.
Kt3 je res preprosta, šla sem samo po plastnici, ampak sem gledala karto za naprej in sem čisto izgubila občutek za razdaljo. MIslila sem, da sem predaleč, vidim zgornjo cesto. Vidim kamen, nato pa še mojo točko. Čista zmeda. 1min
KT4 ok, edino v krogcu, dve kontroli čisto skupaj in grem najprej pogledat na napačno. 10s
KT5 lepo.
KT6 po poti.
KT7 najprej traja, da pridem ven iz zelenega, nato pa do zelenega in KT
KT8 spet dve kontroli čisto skupaj, ampak tako različna objekta, da grem na pravo.
KT9 se vrh in kamni vidijo že na daleč.
KT10 samo kompas čez vrh.
KT11 do zelenega in pod vrh.
KT12 po kompasu.
KT13 spet dve kontroli čisto skupaj, obe okoli kamnov, seveda grem najprej pogledat napačno...10s
KT14 po kompasu mimo balvanov.
KT15 pridem lepo do rumenega desno od kontrole, slabo pogledam kompas, vidim kamne in grem. Potem grem pa še do južnega kamna prej...2min
KT16 precej nesigurnost čez zeleno do poti.
KT17 precej štrikanja čez drevje
KT18, 19 nič takega.

Danes več napak kot prva dna dneva - 3min 20s. Ampak še vedno zadovoljna, ker se moj gleženj še vedno drži:)
http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...

Thursday Aug 11, 2016 #

ogrevanje 30:00 [3] 2.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ Bold

orientacija race 1:03:55 [4] 7.0 km (9:08 / km) +230m 7:51 / km
shoes: VJ Bold

Češka Kanada 2016 E2 - Uhlište

KT1 mimo obeh ograj in potem v zeleno.
KT2 se malo štrikam, ampak ok.
KT3 malo nesigurno, ko sem v krogcu, ampak čisto brez potrebe.
KT4 lepo, med potjo si končno do konca ogledam dolgo etapo.
KT5 samo ob zelenem.
Točko zapustim bolj severno, da grem okoli rumenega, ki ni izgledalo tako zelo lepo. Izbira poti mi je všeč, edino vmes, nekje na sredi se ne bi smela vzpeti, ker sem se nato spustila po cesti. Ko sem zapustila cesto, bi morala iti naravnost. Mogoče sem se ustrašila, da bi morala čez zeleno. Pred točko pa vidim mali vrh in nato super do kontrole.
Prvi del etape na KT7 je bil označen s trakci, tako da ni bilo težko. Od krmilnice naprej mi pa neke stvari niso štimale. Sicer se s tem nisem obremenjevala, ker sem morala samo mimo in se ujeti na odprto. Ampak sem prepričana, da je bila tam še ena pot.
KT8 skoraj čisto ista točka kot včeraj, zaradi izbire poti včeraj ista etapa. Tako da samo po spominu.
KT9 tudi skoraj isto kot včeraj.

S tekmo zadovoljna, bilo je res super.
http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...

Wednesday Aug 10, 2016 #

ogrevanje 30:00 [3] 1.5 km (20:00 / km)
shoes: VJ Bold

orientacija race 48:24 [4] 4.5 km (10:45 / km) +175m 9:00 / km
shoes: VJ Bold

Češka Kanada 2016 E1 - Mlynsky les

KT1 začnem počasi, zaradi šavja in smrekic grem čisto naokoli.
KT2 sem vedela, da me bo odneslo desno, ker direktno nisem mogla zaradi zelenega. Popravim na rumeno in lepo do KT.
KT3 do drevesa in na KT.
KT4 me malenkost odnaša desno, ampak drevesa in objekt opazna že na daleč.
KT5 sem sprva hotela sekati pred jaso in čez zeleno, ampak ko sem videla, kakšno je, sem šla raje do križišča in nato na KT.
KT6 sem se tudi hotela izogniti zelenemu pred KT, zato grem že kar od začetka po poti.
Na KT7 sem najprej potrebovala stoletje, da sem prišla čez zeleno, vrh in kamni pa so se videli že iz ceste.
Vrh od KT8 se je tudi videl že od ceste, tako da nič posebnega.
KT9 skozi šavje narejena že potka.
KT10 lepo do kamnov, nato počasi mimo drevesa do KT.
KT11 čez rumeno in za vrh.
KT12 se odločim, da grem kar lepo okoli, ker sem že čutila, da je gleženj utrujen in nisem hotela tvegati z brezpotji.
KT13 se izogibam zelenemu.

S tekmo res zadovoljna, nisem delala nekih napak. Če bi bila še v gleženj sigurna, bi bilo pa to res fajn.
http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...

« Earlier | Later »