Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: polona

In the 7 days ending Aug 27, 2017:

activity # timemileskm+m
  orientacija5 3:09:12 11.17(16:57) 17.97(10:32) 547
  ogrevanje4 2:30:00 5.28(28:24) 8.5(17:39)
  hribi1 2:00:00
  iztek2 20:00 0.93(21:27) 1.5(13:20)
  Total5 7:59:12 17.38 27.97 547

«»
2:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 27, 2017 #

ogrevanje 30:00 [3] 1.5 km (20:00 / km)
shoes: VJ IRock

Že takoj mi je slabo.

orientacija race 30:38 [5] 3.46 km (8:51 / km) +100m 7:44 / km
shoes: VJ IRock

SEEOC relay 1. predaja - Žabljak

Štartam ok, na KT2 ostanem sama, ker so imele vse drugo točko kot jaz?
KT3 se spet vse ujamemo, malo nesigurnosti.

Najprej grem na KT5, nato nazaj na KT4.
Nekje blizu KT5 bruham, še sama ne vem kje, ker sem šla samo naprej, ker nisem hotela, da mi vse pobegnejo. Do KT6 sem spet ujela Srbkinjo in Romunko.
Na travniku in soncu se kar dosti slabo počutim, v gozdu mi je bilo spe boljše.
Na KT12 manjša napaka, šla sem po spodnji strani in nisem videla. (1'30'')
KT13 na srečo Simon na glas pove, kje je, ker sem bila v tistem šavju malo zgubljena. Škoda, da je on zamešal številke...

Glede na to, da sem se na tekmah počutila že veliko boljše, sem tole kar zelo solidno odtekla. Se pa počutim na 4. mestu že kar malo preveč domače, tako da bo treba še kaj spremenit. :)

Karta: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...
Vmesni časi: http://www.seeoc.me/images/Splits_Relays_SEEOC-SEE...

Saturday Aug 26, 2017 #

ogrevanje 40:00 [3] 3.0 km (13:20 / km)
shoes: VJ Bold

Nekaj me matrajo loki na stopalih, med tekmo je ok.

orientacija race 1:01:16 [5] 6.23 km (9:50 / km) +210m 8:25 / km
shoes: VJ Bold

SEEOC long - Pitomine

KT1 začnem ok. Bil mi je kar malo šok, ker sem mogla tako levo nazaj zavit v takem ostrem kotu.

Kaj je bilo pa z KT2 pa res ne vem. Glede na vmesne čase nisem bila edina s težavami. Že ko pridem do ceste nisem sigurna, če je res ta, ker je bila tako srednje opazna. Potem vijugam po cesti, kar bi se sicer še dalo preživet. Potem se mi cesta konča, zato zgleda, kot da sem šla v resnici dol s poti. Ampak je sploh ni bilo več. Prepoznala sem tisti vrh v zelenem, potem pa pridem do tistega travnika. Vse je ok. Potem pa sem verjetno začela narobe gledat karto. Bila je pot, ki je zavila na levo in v tistem trenutku nisem vedela več kje sem. Bilo je odprto, nazaj sem videla isti travnik kot prej, ampak ker sem narobe gledala, nisem mislila da sem še toliko nazaj. Skratka nima veze, bila sem čisto zmedena, prišla sem do kamna, kjer je bila ena druga točka, potem pa sem našla še svojo. Porazno. (4')

Večino etape na KT3 se zgražam sama nad sabo, zato ni najlepša linija, drugače pa ok.

KT4 sem si še posebaj rekla, da moram pazit kako zapustim travnik, ampak verjetno sem si ga drugače predstavljala kot je bil v naravi. Tako da sem ga zapustila previsoko ob poti. Potem sem bila čisto znervirana, sploh si nisem mogla predstavjat, ali so plastnice okoli točke klanec ali spust. (2'30'')

KT5 in KT6 zadovoljna.
KT7 grem najprej na napačno gomilo. (10')
KT8 lepo.
KT9 sem bila res zadovoljna, čeprav me je bilo res strah, da bom tako kot na KT2 kam zašla, ko sem zapustila pot.
KT10 napačna stran gomile (10')

KT11 predaleč (1')
KT12 fail. Bilo mi je čisto vseeno, ujela me je zmagovalka in sem šla samo za njo haha. Verjetno bi naredila čisto isto, tudi če bi bila sama. (1')

Napak za okoli 9 minut, sigurno najslabša tekma na letošnjem SEEOC-u, tako da res nisem pričakovala, da bo to dovolj hitro za 3. mesto. Res pa je, da sta bili prvi dve krepko pred mano. Brez napak bi še bila 2., prva pa ne bi šlo.

Karta:http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...
Vmesni časi: http://www.seeoc.me/images/Splits_Long_SEEOC-SEEMO...

iztek 14:00 [3] 0.8 km (17:30 / km)
shoes: VJ IRock

Friday Aug 25, 2017 #

ogrevanje 40:00 [3] 2.0 km (20:00 / km)
shoes: VJ Bold

orientacija race 29:14 [5] 3.28 km (8:55 / km) +130m 7:26 / km
shoes: VJ Bold

SEEOC middle - Žabljak

Tako čiste tekme že dolgo nisem imela. Res ne vem, kaj bi lahko prav zelo spremenila. Minimalne napake. :)

Prve tri so ga morale res terat.

Karta: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...
Vmesni časi: http://www.seeoc.me/images/Splits_Middle_SEEOC-SEE...

Thursday Aug 24, 2017 #

ogrevanje 40:00 [3] 2.0 km (20:00 / km)
shoes: VJ IRock

Konkretno, počutje ok.

orientacija race 16:04 [5] 2.5 km (6:26 / km) +42m 5:56 / km
shoes: VJ IRock

SEEOC sprint - Žabljak

Začetek ni bil ne vem kaj. Sploh se nisem našla na karti, še severa nisem mogla najti. Tako da na štartni zastavici se prav ustavim, da ne bi imela spet težav kot na EYOC-u.

Na KT1 nisem šla po najkrajši, ampak nisem hotela komplicirati in se zgubiti med hišami.
KT2 se še vedno lovim, karte mi sploh ne uspeva brat.
KT3 nisem hotela čez rumeno, nisem si znala čisto predstavljati, kako je zaraščeno. Pred KT hočem bolj desno, slabo branje karte.
KT4 sem se čisto popraskala.
Na KT5 se končno zares znajdem na karti, pogledam si vse do konca.

Potem res ni bilo nič več posebnega; po KT6 mi je postalo res slabo, tako da me je naprej gnala samo misel, da prej ko pridem v cilj, prej mi bo bolje.

Na koncu sem bila 4., tega res nisem pričakovala, saj mi navadno res ne grejo, tudi ne maram jih preveč. Že med samo tekmo sem razmišljala, kako se vlečem....
Do 3. mesta mi je zmanjkalo 20s, ampak ni variante, da bi to kje dobila.

Karta: http://karte.rutka.net/show_map.php?user=polona&am...
Vmesni časi: http://www.seeoc.me/images/Splits-Sprint-SEEOC-SEE...

iztek 6:00 [3] 0.7 km (8:34 / km)
shoes: VJ IRock

Wednesday Aug 23, 2017 #

hribi 2:00:00 [2]

Do Črnega jezera in še malo naokoli....

orientacija 52:00 [3] 2.5 km (20:48 / km) +65m 18:24 / km
shoes: VJ IRock

Model event SEEOC

Tuesday Aug 22, 2017 #

Note
(rest day)

Vožnja v Črno goro.

Monday Aug 21, 2017 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »