Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: DavidS

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:24:06 11.43(7:21) 18.4(4:34) 155
  Workout4 1:17:00
  Cycling1 47:00 12.43(15.9/h) 20.0(25.5/h) 50
  Stretching1 3:00
  Total7 3:31:06 23.86 38.4 205
  [1-5]7 3:28:06

«»
1:03
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Feb 22 #

8 AM

Running 52:50 [2] 12.3 km (4:18 / km) +155m 4:02 / km
shoes: Brooks Adrenaline GTS 19

Thursday Feb 21 #

2 PM

Workout 26:00 [1]

Wednesday Feb 20 #

2 PM

Workout 14:00 [1]

6 PM

Running intervals 31:16 [3] 6.1 km (5:08 / km)
shoes: Brooks Adrenaline GTS 19

Sollten eigentlich 10 mal 90 sec schnell sein, und dazwischen immer 90 sec langsam, aber die Uhr war etwas komisch, sodass es teilweise 120 sec statt 90 schnell waren. Die Strecke ist auch nur grob gesch├Ątzt.

Stretching 3:00 [0]

Tuesday Feb 19 #

2 AM

Cycling 47:00 [1] 20.0 km (25.5 kph) +50m

9 AM

Workout 16:00 [1]

Monday Feb 18 #

9 AM

Workout 21:00 [1]

« Earlier | Later »