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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marischa

In the 7 days ending Jan 28, 2017:

activity # timemileskm+m
  Wettkampf1 3:00:00
  Sprint1 2:30:00
  Total2 5:30:00

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3:00
0:00
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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 28, 2017 #

9 AM

Sprint 2:30:00 [3]
shoes: Nike Zoom Structure lila

Einlaufen, Dehnen

Laufschule / Sprünge / Sprints

6x aus Startblock in die Kurve (NS)

120m / 150m, P: 15'

Auslaufen, Dehnen

Sunday Jan 22, 2017 #

1 PM

Wettkampf race 3:00:00 [5]
shoes: Nagelschuhe Saucony

Hallenmeeting St.Gallen:

Einlaufen, Dehnen, Laufschule, Steigerungen
60m, 8.29"

Final: Steigerungen
60m, 8.29"

Einlaufen, Dehnen, Laufschule, Steigerungen
200m, 27.38"

(nach Grippe und immer noch Halsschmerzen/Erkältung)

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