Training Log Archive: NopsukkaIn the 7 days ending Dec 12, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Dec 12, 2016 #
Bicycle (Duuniajot) 1:20:00 [3] 24.5 km (18.4 kph)
www.taaskerrannurin.com Tietyömaa Myllypurossa oli petollinen, jääpklöntti huurteen peitossa kova vauhti ja pieni mutka. En kerennyt kissaakaan sanomaan kun ilmakiekon lailla liisin pitkin asvalttia. Peukalon tyvi auki kipeä ja kyynärvarsi ruvella.. vähän jännitti polkee taas sen jälkeen. Mutta pitäähän sitä nyt kerran kaudessa kaatua!
Sunday Dec 11, 2016 #
Note
rhr:94 slept:4.0 weight:49kg
Krapula. Serkun 40v juhlat ja ilmaiset viinat..
Note
slept:2.0
Unet vol 2
Friday Dec 9, 2016 #
Note
rhr:70 slept:6.5 weight:48.6kg
Thursday Dec 8, 2016 #
Bicycle (Duuniajot) 1:15:00 [2] 22.2 km (17.8 kph)
Note
rhr:84 slept:6.5 weight:48.6kg
Wednesday Dec 7, 2016 #
Bicycle (Duuniajot) 35:00 [2] 11.2 km (19.2 kph)
Note
rhr:81 slept:7.0 weight:48.3kg
Tuesday Dec 6, 2016 #
Note
rhr:93 slept:8.5 weight:48.1kg
Mikään unen määrä ei riitä. Näytän silti aamulla ku oisin saanut turpaan. Oli unohtunut herätys kännyyn ja kissa määki aamulla, korvatulpat autto.
Paino alkaa pysyä tavoitteessa, vaatii vaan säännöllisen lenkin.
Paino alkaa pysyä tavoitteessa, vaatii vaan säännöllisen lenkin.
Running (Agility) 15:00 [2]
shoes: Inov x-talon 212 vol2
Olipa tosi vaikea tätä merkitä jotenkin, olin kisoissa 12.45-18.15. Lämppää oli vaikea tehdä kun oli niin liukasta, välillä pysty juoksemaan ja välillä ei. Sitten tuli pimeää ja tollolla ei ollut lamppua.. kolme rataa juostiin ja persiilleen meni. Oli hyvää pätkää ekalla ja tokalla radalla, kolmas oli outo, Maisa meni esteistä ohi ja ali :(