Training Log Archive: Akilah

Event: 1. Lauf zum Isar-Cup 2016
 

Bei drei Posten musste ich dumm rumsuchen, weil ich (Parallel)Fehler beim Anlaufen gemacht habe. Bei weiteren zwei war ich verwirrt.
Das hat schonmal viel Zeit gekostet.
Und wie bereits gestern festgestellt, und heute wars noch schlimmer, bergauf geht mir eindeutig zu schnell die Kraft aus!
Fazit: Muss dringend Berglauftraining einbauen. Hier rings um Neubiberg ist nur alles so verdammt flach! Muss mal erkundschaften, welcher nächst gelegene Hügel sich dafür eignen würde.
Ansonsten fand ich die Strecke heute recht anspruchsvoll, aber schön! Vor allem die Strecke an den See herunter hat mir richtig gut gefallen!
Dank an die Streckenleger. :)

Event: 1. Lauf zur Regensburger OL-Tour 2016
 

Es ging so. Musste keine Posten länger suchen, bin bei zweien aber erst vorbei gelaufen und musste dann wieder zurück. Außerdem geht mir bergauf verdammt schnell die Puste aus!

Tempodauerlauf... Brauch bei der Pace leider nach jedem km noch ne kurze (20-30sec) Verschnaufpause und bei km 8 ist mein verspätetes Mittagessen teils rausgekommen.
Aber hat Spaß gemacht. Nächstes Ziel wäre die Pace ohne Pausen durchzulaufen. Denke viel fehlt nicht mehr.

Athena

Die Erkältung, die sich schon am Wochenende angebahnt hat, hat nun voll zugeschlagen. Stimme weg und brennende Lungen.
Darum Pause die letzten zwei Tage. Heute ging es wieder einigermaßen.
Morgen ists hoffentlich wieder gut.

Kleine Feierabendrunde