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Training Log Archive: Akilah

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Wandern1 2:00:00
  Bicycle1 1:30:00 16.16(5:34) 26.0(3:28)
  Running1 51:18 5.28(9:43) 8.5(6:02) 119
  Fitness1 40:00
  Total4 5:01:18 21.43 34.5 119

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 15, 2016 #

9 AM

Bicycle 1:30:00 [3] 26.0 km (3:28 / km)

Friday Oct 14, 2016 #

5 PM

Wandern warm up/down 2:00:00 [1]

Bin heute lange spazieren gegangen. Zum Laufen war mir nicht zumute. Morgen werde ich aber Radfahrern und Sonntag auch wieder Laufen. Die Woche ├╝ber war ich in Rostock unterwegs

Monday Oct 10, 2016 #

4 PM

Running 51:18 [3] 8.5 km (6:02 / km) +119m 5:39 / km
ahr:166 max:181

Langsamer Lauf... mit Bauchschmerzen.
Wollte einfach nicht nichts tun.
10 PM

Fitness (power yoga) 40:00 [2]

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