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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: meli.g.

In the 7 days ending Jan 1, 2017:

activity # timemileskm+m
  Schwimmen4 2:10:00 3.11(41:51) 5.0(26:00)
  Wassergymnastik1 1:00:00
  Total5 3:10:00 3.11 5.0

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 1, 2017 #

12 PM

Schwimmen 40:00 [3] 1.5 km (26:40 / km)

Hallenbad Hürth. Seit Freitag Mittag geht es mir wieder besser :-) Heute mit Steffen "ins Neue Jahr geschwommen" - Deshalb mal wieder etwas mehr als üblich.

Friday Dec 30, 2016 #

10 AM

Schwimmen 25:00 [3] 1.0 km (25:00 / km)

Karlsbad Brühl. Ich befürchte, dass meine/ unsere Schwimmeinheiten sich dem Ende zu neigen... Die ersten 500m waren ok und komplett schmerzfrei, danach war es eher so lala...

Thursday Dec 29, 2016 #

9 AM

Wassergymnastik 1:00:00 [3]

Vor der Aquagym ging es mir mal wieder bescheiden, danach war alles super und jetzt, mitten in der Nacht, schon wieder ein verdammtes Ziehen im unteren Bauch... Theoretisch sind es doch noch 26 Tage...

Wednesday Dec 28, 2016 #

1 PM

Schwimmen 25:00 [3] 1.0 km (25:00 / km)

Karlsbad Brühl - Körperlich immer noch schwach. Bauch ist leicht nach unten gerutscht... Die Tage rinnen dahin...

Monday Dec 26, 2016 #

8 AM

Schwimmen 40:00 [3] 1.5 km (26:40 / km)

Hallenbad Bornheim mit Steffen und dem Kugelbauch. Körperlich heute irgendwie Banane. Wenig Kraft, kaum Konzentration... Min. 1,5km plus das, was ich nicht mitgezählt habe bzw. wo ich mich verzählt habe... Gleich erstmal schön Mittagessen mit Schwager und Schwägerin plus Neffen :-) Kraft tanken...

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