Training Log Archive: marcitailorIn the 1 days ending Feb 16, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Feb 16, 2017 #
4 PM
Running long 23:42 [2] 5.0 km (4:44 / km)
shoes: Asics Gel Runmiles blue
Könnyen a városban.
TRX 1:00:00 [5]
shoes: Kalenji Ekiden Active Blue Lim
Kombós edzés volt. TRX-en felhúzások, guggolás. Boxon szökdelés és 20kg-os rúddal kitolás terpeszbe és sima kitolás. Ezt 2x. Utána plank TRX-en és gumiszalagos futás.