Training Log Archive: marcitailor

In the 1 days ending Apr 13, 2019:

activity

time

miles

Orienteering

1:03:58

5.72

(11:11)

9.2

(6:57)

Warm up

30:00

1.86

(16:06)

3.0

(10:00)

Total

1:33:58

7.58

(12:24)

12.2

(7:42)

1:33

0:00

10 AM

Warm up warm up/down 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

11 AM

Orienteering race 1:03:58 [4] 9.2 km (6:57 / km)
shoes: VJ iRock 2

Normál pálya, kis hibákkal. Biztató, hogy a jelen állapotomhoz képest tök jól futottam, stabil voltam.