Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marcitailor

In the 1 days ending Jan 31, 2021:

activity	#	time	miles		km		+m
Orienteering	1	34:18	3.11	(11:02)	5.0	(6:52)	150
Warm up	1	32:00	2.17	(14:43)	3.5	(9:09)	150
Cool down/stretching	1	16:00	1.86	(8:35)	3.0	(5:20)
Total	1	1:22:18	7.15	(11:31)	11.5	(7:09)	300

1:22

0:00

» now

Sunday Jan 31, 2021 #

10 AM

Warm up warm up/down 32:00 [1] 3.5 km (9:09 / km) +150m 7:32 / km
shoes: Icebug yellow

Orienteering race 34:18 [5] 5.0 km (6:52 / km) +150m 5:58 / km
shoes: Icebug yellow

Az órám sajnos lemerült. Egy férfias futás volt, nyomtam ami a csövön kifért. Ez sajnos nem volt sok és bele is hibáztam, de legalább küzdöttem. A várgesztesi erdő mindenáron meg akart szabadítani a sapkámtól és a kesztyűimtől, ez minimum fél percembe és ki tudja hány "A macska rúgja meg"-be került a pályán.

Cool down/stretching warm up/down 16:00 [1] 3.0 km (5:20 / km)
shoes: Icebug yellow

« Earlier | Later »