Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marcitailor

In the 1 days ending Jan 31:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 34:18 3.11(11:02) 5.0(6:52) 150
  Warm up1 32:00 2.17(14:43) 3.5(9:09) 150
  Cool down/stretching1 16:00 1.86(8:35) 3.0(5:20)
  Total1 1:22:18 7.15(11:31) 11.5(7:09) 300

«»
1:22
0:00
» now
Su

Sunday Jan 31 #

10 AM

Warm up warm up/down 32:00 [1] 3.5 km (9:09 / km) +150m 7:32 / km
shoes: Icebug yellow

Orienteering race 34:18 [5] 5.0 km (6:52 / km) +150m 5:58 / km
shoes: Icebug yellow

Az órám sajnos lemerült. Egy férfias futás volt, nyomtam ami a csövön kifért. Ez sajnos nem volt sok és bele is hibáztam, de legalább küzdöttem. A várgesztesi erdő mindenáron meg akart szabadítani a sapkámtól és a kesztyűimtől, ez minimum fél percembe és ki tudja hány "A macska rúgja meg"-be került a pályán.

Cool down/stretching warm up/down 16:00 [1] 3.0 km (5:20 / km)
shoes: Icebug yellow

« Earlier | Later »