Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kerozin

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  bemelegítés1 1:00:00 3.11(19:19) 5.0(12:00)
  résztáv1 30:00 1.86(16:06) 3.0(10:00)
  levezetés/nyújtás1 8:00 0.62(12:52) 1.0(8:00)
  Total1 1:38:00 5.59(17:31) 9.0(10:53)

«»
1:38
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Monday Sep 26, 2016 #

4 PM

bemelegítés warm up/down 1:00:00 [2] 5.0 km (12:00 / km)
shoes: Asics Gel Runmiles blue

Kiskör, futóiskola és gimnasztika.

résztáv intervals 30:00 [5] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Asics Gel Runmiles blue

3x2kör és 2x1 kör majd 6x repülő. Szarul éreztem magam, nagyon rossz volt a repülőket futni.

levezetés/nyújtás warm up/down 8:00 [1] 1.0 km (8:00 / km)
shoes: Asics Gel Runmiles blue

3kör

« Earlier | Later »