Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marcitailor

In the 7 days ending Feb 16:

activity # timemileskm+m
  Running1 39:25 5.25(7:30) 8.45(4:40)
  Cool down/stretching1 15:00
  Total1 54:25 5.25 8.45
averages - sleep:10 rhr:44

«»
0:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Monday Feb 10 #

5 PM

Running long 39:25 [1] 8.45 km (4:40 / km)
ahr:137 max:173 rhr:44 slept:10.0 shoes: Adidas Ultraboost

Visszatérek. A svéd kiruccanásom után egy hetet pihentetnem kellett az Achillesem, mivel nagyon feltörte a cipő. 5 napot voltam futás nélkül, ami ráébresztett hogy milyen jó is ez és hogy mennyire hiányzik. Bár a buliszezon még csak most kezdődik, én edzeni fogok!

Cool down/stretching warm up/down 15:00 [1]

« Earlier | Later »