Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Zsuzsika

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  Sífutás klasszik6 6:50:00 28.4(14:26) 45.7(8:58)
  Total6 6:50:00 28.4(14:26) 45.7(8:58)

«»
1:55
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 17 #

10 AM

Sífutás klasszik 45:00 [2] 4.0 km (11:15 / km)
shoes: Salomon classic

Autótól le a sífutó pályára, iskolázás, sífutás után vissza az autóhoz.
11 AM

Sífutás klasszik 1:10:00 [3] 9.2 km (7:37 / km)
shoes: Salomon classic

1 külsö kör (majd iskolázás)
4 x dupla kör (14'-15' percesek)

Nagyon kiakasztottam magam. Kicsit könnyített a dolgomon, hogy az Anka Fischer lecével mentem.
OLyan jó sífutni, eglsz télen minden héten 2-3-szor kellene ezt a mozgáskultúrát folytatni.

Friday Feb 16 #

2 PM

Sífutás klasszik 35:00 [2] 4.0 km (8:45 / km)
shoes: Salomon classic

Az autótól a műúton a pályára, majd sífutás után vissza a pályán a fenyves sarkáig, majd műút

Sífutás klasszik 1:05:00 [3] 8.0 km (8:08 / km)
shoes: Salomon classic

4 db dupla alsó kör (3xdupla - 51', utolsó dupla 14')

Thursday Feb 15 #

4 PM

Sífutás klasszik 40:00 [2] 4.0 km (10:00 / km)
shoes: Salomon classic

Az autótól műúton le a pályára, majd sífutás után vissza az autóhoz.
5 PM

Sífutás klasszik 45:00 [3] 5.0 km (9:00 / km)
shoes: Salomon classic

2xdupla kör alul, +1 db külső kör

Mi avattuk fel a nyomot. Nagyon klassz volt! Ránk sötétedett, de ki bánta. Egyébként nagyon fáradt voltam, de fantasztikus volt!

Sunday Feb 11 #

10 AM

Sífutás klasszik 40:00 [2] 3.0 km (13:20 / km)
shoes: Salomon classic

Büxent Loipe
A kocsitól le a pályára és sífutás után vissza

Sífutás klasszik 1:10:00 [3] 8.5 km (8:14 / km)
shoes: Salomon classic

Büxent Loipe

1 nagy kör (22')
1 nagy kör (25')

2 alsó kör

Az elején nagyon gyors volt a hó. Aztán belassult.

« Earlier | Later »