Training Log Archive: Lehner_K

In the 1 days ending Sep 25, 2016:

activity

time

miles

Orienteering (Competition)

39:40

3.68

(10:47)

5.92

(6:42)

295

16c

warm up/down

13:02

1.45

(9:00)

2.33

(5:36)

Total

52:42

5.13

(10:17)

8.25

(6:23)

325

16c

0:52

0:00

Event: 5. Lauf zur Regensburger OL-Tour 2016

11 AM

warm up/down 13:02 [1] 2.33 km (5:36 / km) +30m 5:15 / km
(injured) shoes: VJ Bold 2016/1

Einlaufen in der Staffelarena...

Orienteering (Competition) (AAC Relay) 39:40 [5] 5.92 km (6:42 / km) +295m 5:22 / km
16c (injured) shoes: VJ Bold 2016/1

AAC Staffel/ Italienische Meisterschaft Staffel:

Beine komplett kaputt und zu Beginn Probleme mit dem O, vor allem Posten 3. Keine gute Route gesehen und dann richtig richtig schlecht angelaufen. Heute mit GPS Tracker unterwegs....

Karte mit Track:

https://events.loggator.com/n_WUC3XEHB7wCWGF

Ergebnisse:

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...