Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lehner_K

In the 1 days ending Oct 16, 2016:

activity

time

miles

Orienteering (Competition)

36:38

3.75

(9:46)

6.04

(6:04)

253

22c

warm up/down

5:34

0.58

(9:32)

0.94

(5:55)

Total

42:12

4.34

(9:44)

6.98

(6:03)

265

22c

0:42

0:00

» now

Sunday Oct 16, 2016 #

Event: 7. BayernCup-OL 2016

10 AM

warm up/down 5:34 [1] 0.94 km (5:55 / km) +12m 5:34 / km
(injured) shoes: VJ IRock 1

Orienteering (Competition) (BC Middle) 36:38 [5] 6.04 km (6:04 / km) +253m 5:01 / km
22c (injured) shoes: VJ IRock 1

Wieder etwas Probleme mit der Atmung aber bei weitem nicht so schlimm wie gestern. Ganz Guter Lauf und eine gute Revanche zu gestern. Schöner Abschluss einer langen und anstrengenden Saison. Mein Fazit kommt die nächste Woche. Jetzt erstmal beginnt meine Trainingsfreie/ Trainingsunintenisive Zeit.

Karte mit Track:

https://drive.google.com/file/d/0B3uvIXhl_1lWU3g5R...

Ergebnisse:

http://www.sportverein-mietraching.de/images/20161...

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