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Training Log Archive: Lehner_K

In the 1 days ending Dec 1, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running 2 1:13:12 11.01(6:39) 17.72(4:08) 120
  Total2 1:13:12 11.01(6:39) 17.72(4:08) 120

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Su

Sunday Dec 1, 2019 #

10 AM

Running warm up/down 23:36 [1] 4.71 km (5:01 / km)

12 PM

Running race (Nikolauslauf) 34:19 [4] 10.0 km (3:26 / km) +107m 3:15 / km

Nikolauslauf Regensburg:

Genau zwischen zwei Gruppen gehangen die ganze Zeit. Das ganze Rennen alleine gelaufen. Eine 33 vorne wäre schon drin gewesen.

Ergebnisse:

https://www.zeitgemaess.info/results.php?accesscod...

Running warm up/down 15:17 [1] 3.01 km (5:05 / km) +13m 4:58 / km

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