Training Log Archive: Lehner_KIn the 7 days ending Feb 22, 2017:
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Wednesday Feb 22, 2017 #
4 PM
Running 35:40 [3] 8.85 km (4:02 / km) +74m 3:52 / km
(injured) shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
Letzte Nacht 4 h geschlafen. Heute dann die 8/10 Klausuren. Sehr müde beim loslaufen doch dann den Tag Pause ganz schön gespürt. Lief super leicht.
Tuesday Feb 21, 2017 #
Note
(rest day)
Keine Zeit 7/10 Klausuren geschrieben. Morgen die nächste. Bis um 2 gelernt.
Monday Feb 20, 2017 #
4 PM
Running 35:19 [3] 8.97 km (3:56 / km) +76m 3:47 / km
(injured) shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
Sunday Feb 19, 2017 #
3 PM
Running 42:31 [3] 10.31 km (4:07 / km) +156m 3:50 / km
(injured) shoes: VJ IRock 2
lief nicht rund..... Am Ende Magenprobleme.
Saturday Feb 18, 2017 #
5 PM
Running 36:06 [3] 8.85 km (4:05 / km) +74m 3:55 / km
(injured) shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
9 PM
strength 30:00 [3]
(injured)
Friday Feb 17, 2017 #
5 PM
Indoor Cycling 1:30:00 [2]
(injured)
Thursday Feb 16, 2017 #
5 PM
Indoor Cycling 1:45:00 [2]
(injured)
Im ZFG währenddessen gelernt. Zwischendurch 2 mal 10 mal 1 min Intervalle mit 1 min locker . 6/10 Klausuren. Oder eben 3/5 oder 0,6 oder 60 %.