Training Log Archive: Lehner_KIn the 7 days ending Apr 30, 2017:
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Sunday Apr 30, 2017 #
Event: DM Sprint-OL
Note
(rest day)
DM Sprint/DM Sprintstaffel helfen.... Keine Zeit und Kraft für Training
Saturday Apr 29, 2017 #
Event: BRL Mittel-OL
7 AM
Running 1:00:00 [1] 7.0 km (8:34 / km) +100m 8:00 / km
shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
BRL Mittel: Postensetzten, Einsammeln, Kontrolle, Daten geschätzt
7 PM
Running 25:34 [2] 5.23 km (4:53 / km) +45m 4:41 / km
shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
nach dem Stressigen Tag einfach den Kopf nochmal entspannen. Aber einfach so fertig, dass ich dann einfach aufgehört habe....
Friday Apr 28, 2017 #
10 AM
Running 34:03 [3] 8.42 km (4:03 / km) +75m 3:52 / km
shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
Thursday Apr 27, 2017 #
5 PM
Running 35:58 [3] 8.54 km (4:13 / km) +73m 4:02 / km
shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
Wednesday Apr 26, 2017 #
5 PM
Running 38:37 [3] 8.64 km (4:28 / km) +74m 4:17 / km
shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
Tuesday Apr 25, 2017 #
5 PM
Running 12:36 [2] 2.4 km (5:15 / km) +24m 5:00 / km
(sick) shoes: Adidas Supernova Glide Boost 8
Krank.... daher aufgehört
Monday Apr 24, 2017 #
Note
(sick)