Training Log Archive: pinyataIn the 1 days ending Oct 4, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Oct 4, 2016 #
8 PM
hard surface running 58:35 [3] 11.37 km (5:09 / km) +230m 4:41 / km
shoes: Asics Gel Kayano 19
Petikével a koliból megint a Gellértre kétszer, ugyanúgy volt közte Naphegy is, de amúgy egészen más futás volt: irányban és tempóban is összeszedettebb...nade
Elszúrtam a kajálást napközben, mert délig a Kőbányai versenyt csináltam...Így ebédelni is csak 5 körül sikerült, de Petike alkalmazkodó volt szerencsére, bár pampogott :)
Sok kifogást kerestem a mai mozgásra: eső, kajálás, hideg-és-nincs-hosszúgatyám, felszakadt vízhólyag, (fáradtság), de Petike mindenre mondott megoldást :) Így meg lettem győzve!
Nyugisan indultunk, és az elején visszafogottan haladtunk, aztán a közepe felé, a Naphegytől visszafelétől néhol elkapott minket a lendület, helyenként egész tempós futás lett belőle...amiért tegnap még ellenkeztem, most viszonylag jól is esett!
Még a Gellértre hátulról támadás elejét is megtoltam, Petike kapaszkodottm aztán én haltam el, Petike meg ment...hűde dühös voltam (hogy rá vagy magamra, azt döntse el mindenki maga)!
A végén még nem fordultunk egyből a kolinak, hanem a Gárdonyi térnek, majd be a G épület felé, hogy Petike fusson végre a BME-n is :)
Közben nagyon halálos volt néhol, de összességében egy jó futás volt!
Leszámítva azt, hogy megállás után szinte egyből elkezdett kiabálni a bal sípcsontom... :/ Nem lesz ennek jó vége. A vízhólyag (helyével) viszont jóban sikerült maradni, ugyanis ma hosszú idő után először(?) sarkon futottam, kivettem a bűnösnek ítélt talpbetétet is, és a levágott bőr helyét leragasztottam Leukoplasttal.
http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...
Elszúrtam a kajálást napközben, mert délig a Kőbányai versenyt csináltam...Így ebédelni is csak 5 körül sikerült, de Petike alkalmazkodó volt szerencsére, bár pampogott :)
Sok kifogást kerestem a mai mozgásra: eső, kajálás, hideg-és-nincs-hosszúgatyám, felszakadt vízhólyag, (fáradtság), de Petike mindenre mondott megoldást :) Így meg lettem győzve!
Nyugisan indultunk, és az elején visszafogottan haladtunk, aztán a közepe felé, a Naphegytől visszafelétől néhol elkapott minket a lendület, helyenként egész tempós futás lett belőle...amiért tegnap még ellenkeztem, most viszonylag jól is esett!
Még a Gellértre hátulról támadás elejét is megtoltam, Petike kapaszkodottm aztán én haltam el, Petike meg ment...hűde dühös voltam (hogy rá vagy magamra, azt döntse el mindenki maga)!
A végén még nem fordultunk egyből a kolinak, hanem a Gárdonyi térnek, majd be a G épület felé, hogy Petike fusson végre a BME-n is :)
Közben nagyon halálos volt néhol, de összességében egy jó futás volt!
Leszámítva azt, hogy megállás után szinte egyből elkezdett kiabálni a bal sípcsontom... :/ Nem lesz ennek jó vége. A vízhólyag (helyével) viszont jóban sikerült maradni, ugyanis ma hosszú idő után először(?) sarkon futottam, kivettem a bűnösnek ítélt talpbetétet is, és a levágott bőr helyét leragasztottam Leukoplasttal.
http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...
9 PM
stretching 4:00 [0]