Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pinterabel

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  hard surface running3 1:03:04 6.95 11.19
  trail/terrain running1 55:59 6.77(8:16) 10.89(5:08) 150
  sprint orienteering1 25:07 3.23(7:46) 5.2(4:50)
  stretching3 9:00
  Total6 2:33:10 16.95 27.28 150
  [1-5]5 2:24:10

«»
0:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 24, 2016 #

5 PM

trail/terrain running 55:59 [2] 10.89 km (5:08 / km) +150m 4:49 / km
shoes: Asics Gel Kayano 19

Apával Oroszi felső végéből haza

A felfelék nagyon jólesősen, alkalmazkodva némelyest Apuhoz, a lefelé viszont a piros sávon a faluig "négytizenhuszon"-ban féltem, hogy esetleg megárthat, de talán nincs baj.
Néha még beszélgettünk is :)
A második felét a hasam nem élvezte...

http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...
6 PM

stretching 4:00 [0]

Thursday Sep 22, 2016 #

11 AM

hard surface running 24:53 [2] 5.19 km (4:48 / km)
shoes: Asics Gel Kayano 19

kolitól ki a Várkert bazárhoz

most csak ennyi fért bele, hogy ne is hajtsam szét magam, meg hogy odaérjek Bálinthoz a kajára.
kevés köhögcsélés, ettől függetlenül viszont kevésbé volt jólesős, mint előző nap

visszafelé az Erzsébet-híd környékén egy lefelé haladó hajó tempóját igyekeztem felvenni egy rövidke szakaszon :)

http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...

stretching 3:00 [0]

Wednesday Sep 21, 2016 #

7 PM

hard surface running 33:11 [1] 6.0 km (5:32 / km)
shoes: Asics Gel Kayano 19

ugyanaz, mint múltkor Petikével, azaz Kopaszi-gát

sajna nem tudtuk összehozni a közös futást...de azért nem volt rossz, bár kicsit későn indultam. izgultam, hogy mi lesz a lábammal, de nem lett baja
a odafelé részen nem rémlik köhögés, a második felében már volt, de nem különösen sok

http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin... kössz GPS tényleg...jófej vagy

stretching 2:00 [0]

Tuesday Sep 20, 2016 #

10 AM

hard surface running warm up/down 5:00 [1]
shoes: Asics Gel Kayano 19

kikocogás a BEAC pályára
11 AM

sprint orienteering 25:07 [3] 5.2 km (4:50 / km)
shoes: Asics Gel Kayano 19

Kampusz verseny, amit Petike tűzött :)

Pálya közben össze-vissza rohangáltam, meg olykor fuldokoltam, kicsit szenvedős volt, de még élek.

Távot nem mértem, ez csak kb, a többiek által mért hallomásából.

« Earlier | Later »