Training Log Archive: pinyata

csaj röpit nézni voltam, és tökre felspannolt, hogy ha már abban nem lettem jó (mármint a férfi röpiben!), akkor legalább tájfutásban legyek már...így nem volt kérdés, futok egyet ma is
a tegnapival ellentétben viszont ezt tényleg lazán akartam, hogy ne szálljon el a pulzusom.
a rakparton baromira erős szél fújt olykor, de a hegyen ez már nem zavart, és szépen haladtam felfelé :)
a második felfelében az elejében még nem tudtam/akartam egyesével venni a lépcsőket, de a végén a hosszú kislépcső az most végigment, igaz, így a lábam nem pörgött
a második lefelében figyelnem kellett, mert a vacak aszfalt és a kivilágítás hiánya nem jó kombó...emiatt a figyelés miatt innentől jópárszor előjött görcs a térdhajlatomban, főleg a balban
leérve átfutott az agyamon, hogy miért ne rakjak még rá egy picit, így megkerültem a rudast, odafelé erős szembeszél, a vissza irányban meg gondoltam eltolok 3x30/30 sec lendületest, igaz így a hátszélben eléggé alibi volt :D
enélkül viszont asszem full ugyanaz lett volna, mint előző kedden, az elágazásokat is sztem pont úgy szoptam be a hegy északi oldalában :)

és most végre elindult időben :D
http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...

tök alaposan csináltam, elégedett és büszke voltam magammal/ra

Sokat vártam, hogy lesz-e társam, így végül sötétben és már esőben indultam el.
Aztán, hogy nehogy fázzak, kicsit gyorsabb lett a tempó, mint eredetileg akartam, onnantól meg már vitt a gépszíj...igaz, a betegségemnek ez jó kérdés, hogy mennyire tett jót, ennek ellenére:
JÓL ESETT! :)
főleg utána volt jó érzés

késve indult megint ez a szar...
http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...