Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pinyata

In the 7 days ending Dec 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  hard surface running4 2:26:06 19.09(7:39) 30.73(4:45) 60
  Total4 2:26:06 19.09(7:39) 30.73(4:45) 60

«»
0:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 10, 2017 #

12 PM

hard surface running 38:18 [2] 7.74 km (4:57 / km) +60m 4:46 / km
shoes: Nike Lunartempo 1

Ebéd előtt megint egy fogyi futás
De most valahogy nem is esett volna jobban ennél gyorsabban haladni, vagy a fáradtság miatt, vagy pedig azért, mert ráálltam erre a tempóra és mozgásra, aztán lehet megrekedtem.
Az idő gyönyörű szikrázó napsütés volt, kár, hogy a kedvem nem az...
Ahogy megálltam, próbáltam pulzust mérni, és először nagyon megijedtem, mert 40et mértem asszem 15sec alatt, de aztán rájöttem, hogy ez csak 160, és nem 180, viszont 2 percre rá már csak 120 körül volt...de akkor is soknak találom...

http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...

Thursday Dec 7, 2017 #

1 PM

hard surface running 35:03 [1] 6.71 km (5:13 / km)
shoes: Nike Lunartempo 1

Petikével egy napsütéses déli futás, ahol lehetett, füvön
Elég fogyi mozgás volt
Közben sokmindenről dumáltunk...

http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...

Wednesday Dec 6, 2017 #

8 PM

hard surface running 30:13 [1] 6.48 km (4:40 / km)
shoes: Nike Lunartempo 1

A tegnapi hibáimból tanulva ez most egy sokkal jobb kis mozgás lett:
- alulra hosszú gatya :)
- visszább vett tempó, főleg, ha Petikével megyünk holnap is...
- meg délután egy gyors szundit is betoltam úgy 40 perc hosszan, így fáradt sem voltam annyira :)
Tervben volt, hogy elmegyek a Bikáspark körre, de azt túlzásnak gondoltam, inkább úgy voltam vele, hogy megtolom még az Infoparkban, ha kell.
A SW parknál akartam végezni, hogy ha nincs tömeg, akk mozgok egy kicsit ott is...nem voltak, de hát elég gyász volt :D

A BEAC pálya mellett visszafelé volt egy társam is rövid időre, de gyorsabban haladt, mint én akartam (mondjuk egy rövid időre felvettem a tempóját), meg elég idióta mozgása volt...előzni meg nem volt kedvem :)

http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...

Tuesday Dec 5, 2017 #

12 PM

hard surface running 42:32 [3] 9.8 km (4:20 / km)
shoes: Nike Lunartempo 1

Sajnos több szempontból sem volt jó futás ez most:
- Apa ajánlotta, hogy menjek és szellőztessem ki a fejem a matek ZH után, de csak 2 órával később sikerült elmenni, így a gyönyörű időből kicsit kellemetlen lett, befelhősödött, kicsit szeles volt, és az utolsó 5 percre még szitált is
- sajna 5 °C környékén, nap nélkül és szellőben már nem elegendő a tájfutó térdnadrágom...alul fáztam picit
- fáradt is voltam, ami nem csoda, ehhez képest megerőszakoltam magam, nem esett jól, nem tudom miért vagyok ilyen hülye...
- és bár lesz még ennél hidegebb, de a torkommal küszködtem közben... :( a lábam is bírhatta volna jobban, de tüdőből talán több nehézség volt :/

http://www.sports-tracker.com/workout/%C3%A1belpin...

« Earlier | Later »