Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 1 days ending Sep 16, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 46:23 3.42(13:34) 5.5(8:26) 15012 /13c92%
  Oppvarming/avslutning1 8:00
  Total1 54:23 3.42 5.5 15012 /13c92%

«»
0:54
0:00
» now
Sa

Saturday Sep 16, 2017 #

5 PM

Oppvarming/avslutning warm up/down 4:00 [2]
shoes: VJ Sarva D'vil '13, par 2

Orientering race 46:23 [4] *** 5.5 km (8:26 / km) +150m 7:25 / km
ahr:161 max:168 spiked:12/13c shoes: VJ Sarva D'vil '13, par 2

Bymesterskap i Folkeparken. Andre post var ikke på rett sted - løp videre etter å ha leita noen minutter i området. Ellers greit gjennomført med etter hvert stive bein. Lite løping i det siste....

Oppvarming/avslutning warm up/down 4:00 [1]

« Earlier | Later »