Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 1 days ending Apr 1:

activity # timemileskm+m
  Sykkel2 54:00 15.1(3:35) 24.3(2:13) 63
  Styrketrening1 10:00
  Total2 1:04:00 15.1 24.3 63
  [1-5]2 54:00

«»
1:04
0:00
» now
Mo

Monday Apr 1 #

3 PM

Sykkel long 28:00 [1] 12.5 km (2:14 / km) +35m 2:13 / km
ahr:96 max:121 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

På rulle - med litt høyere belastning enn i går etter besøk hos fysioterapeut.
8 PM

Styrketrening 10:00 [0]

Sykkel long 26:00 [1] 11.8 km (2:12 / km) +28m 2:11 / km
ahr:106 max:115 shoes: Sykkel - GT Grade X 2016

På rulle - stadig økning i belastninga.

« Earlier | Later »