Friday Sep 8 |
 | Løping, terreng 1:00:00 [3]+320m | |
| ahr:137 max:157 |
| Fra Fauskevåg opp mot Vollstadheia for sjekk av tur-O-post. Fin tur i greit løpsvær sammen med Siri. |
Wednesday Sep 6 |
| Løping, terreng 44:00 [3] | |
| ahr:139 max:162 |
| Sjekka en tur-O-post ved Pevatnet uten kart... Fin løpetur men noe glatt og sleipt på stien ned til Dalsletta. |
Tuesday Sep 5 |
| Orientering 45:43 [4]*** 5.4 km (8:28 / km) +350m 6:24 / km | |
| ahr:158 max:172 spiked:9/10c |
| Grei løype nødvendigvis med mye stigning. Slurva med kartlesinga på ett strekk, ellers OK gjennomført. |
| Oppvarming/avslutning 4:00 [1] | |
| |
| |
Monday Sep 4 |
| Note | |
| (sick) (rest day) |
| Vondt i magen etter middag... Valgte bort tur for sjekk av rapportert bortkommet tur-O-post. |