Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Sykkel10 2:06:00 26.1(4:50) 42.0(3:00)
  Fottur2 1:58:00 3.73(31:39) 6.0(19:40) 300
  Orientering1 41:55 2.42(17:18) 3.9(10:45) 17011 /12c91%
  Total13 4:45:55 32.25(8:52) 51.9(5:31) 47011 /12c91%

«»
1:06
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

11 AM

Fottur 57:00 [1] 2.9 km (19:39 / km) +165m 15:18 / km

Tur med samme følge som i går, men et anna vegvalg.

Saturday Oct 15, 2016 #

10 AM

Fottur 1:01:00 [1] 3.1 km (19:41 / km) +135m 16:10 / km

Tur over åsen med Solfrid og Niña.

Friday Oct 14, 2016 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Thursday Oct 13, 2016 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Wednesday Oct 12, 2016 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Tuesday Oct 11, 2016 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 14:00 [2] 4.2 km (3:20 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

7 PM

Orientering tempo 41:55 [4] *** 3.9 km (10:45 / km) +170m 8:49 / km
ahr:150 max:165 spiked:11/12c shoes: VJ Sarva D'vil '13, par 2

Nattløp frra Kanebogen skole. Fant ikke stien inn mot 1. post og måtte ta litt ekstra høyde på mitt alternativ. Ingen postbom av betydning, men litt nølende inn mot post 11. Jevnt og greit gjennomført.

Monday Oct 10, 2016 #

8 AM

Sykkel 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 15:00 [2] 4.2 km (3:34 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

« Earlier | Later »