Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending Nov 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Sykkel8 1:42:00 19.88(5:08) 32.0(3:11)
  Fottur2 1:15:00 1.55 2.5
  Styrketrening2 35:00
  Svømming1 30:00 0.62(48:17) 1.0(30:00)
  Total12 4:02:00 22.06 35.5
  [1-5]11 3:27:00

«»
1:06
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 27, 2016 #

12 PM

Svømming long 30:00 [2] 1.0 km (30:00 / km)

Ei lita økt i Grottebadet. Lenge siden sist...

Saturday Nov 26, 2016 #

1 PM

Styrketrening 15:00 [0]

I hovedsak for mage og rygg.

Friday Nov 25, 2016 #

8 AM

Sykkel 12:00 [2] 4.2 km (2:51 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

3 PM

Sykkel 15:00 [2] 4.2 km (3:34 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Thursday Nov 24, 2016 #

8 AM

Sykkel 12:00 [2] 4.2 km (2:51 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 15:00 [2] 4.2 km (3:34 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Wednesday Nov 23, 2016 #

8 AM

Sykkel 12:00 [2] 4.2 km (2:51 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 15:00 [2] 4.2 km (3:34 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

Tuesday Nov 22, 2016 #

8 AM

Sykkel 12:00 [2] 4.2 km (2:51 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

4 PM

Sykkel 9:00 [2] 2.6 km (3:28 / km)
shoes: Sykkel - GT Karakoram elite

6 PM

Fottur 25:00 [1] 2.5 km (10:00 / km)
shoes: Sarva Xero 3 M - 2016

Gikk til Toyota på Stangnes.

Styrketrening 20:00 [0]

Varierte øvelser heime.

Monday Nov 21, 2016 #

1 PM

Fottur 50:00 [1]
shoes: Sarva Xero 3 M - 2016

Fra Åsheim, rundt Laugen via Hagan til gapahuken ovafor Hagavatnet og ned over vatnet. Tjukk is!

« Earlier | Later »